Stress kan føre til psykiske symptomer som angst, depression og koncentrationsbesvær. Læs hvordan du opdager tegnene og tager hånd om dem i tide.

Stress viser sig ofte i kroppen som hovedpine, søvnproblemer og muskelspændinger. Læs hvordan du genkender symptomerne og tager hånd om dem.

Har du stress? Læs om 17 typiske stresssymptomer – fra hovedpine og hjertebanken til angst, træthed og adfærdsændringer – og lær at tage hånd om dem.Har du stress? Læs om 17 typiske stresssymptomer – fra hovedpine og hjertebanken til angst, træthed og adfærdsændringer – og lær at tage hånd om dem.

Sorg kan beskrives som 5 faser, 7 stadier – eller som to parallelle processer. Læs om forskellene, og få indsigt i, hvordan sorgen kan forstås og håndteres.

Sørgebindet var engang et stærkt symbol på sorg og respekt. En ny undersøgelse viser, at 45 % savner det. Læs hvorfor – og hvad der kan erstatte det i dag.

En søvndagbog kan hjælpe dig til bedre søvn. Læs hvordan du registrerer dine søvnvaner, opdager mønstre og styrker din søvnhygiejne.

Søvn er ikke en luksus, men en nødvendighed. Læs om konsekvenserne ved søvnmangel, hvorfor vi sover for lidt, og hvordan du kan forbedre din søvnkvalitet med enkle vaner.