SAMMEN OM SORG
Sorgforløb - få støtte og ro midt i din sorg
Sorg kan føles ensomt – men du behøver ikke være i det alene
Når du mister, forandrer livet sig.
Tankerne, kroppen og følelserne kan være svære at forstå – og endnu sværere at stå i alene.
Her får du et trygt og nærværende sorgforløb, hvor der er plads til hele dig.
Uden krav om at “komme videre”.
Ingen bør bære sorg alene
Du føler dig alene i din sorg – selv når du er sammen med andre
Du er træt af velmenende råd, der ikke hjælper
Du savner nogen, der virkelig forstår, hvordan du har det
Du ved ikke, hvordan du skal være i sorgen længere
Du forsøger at fungere – men indeni føles det tungt
Hvis du kan genkende bare noget af det, er du ikke alene.
Måske kan du genkende noget af det her?
Et trygt rum - et nænsomt forløb
Sådan kan et sorgforløb hjælpe dig
Et sorgforløb handler ikke om at fjerne din sorg. Det handler om at gøre den mere mulig at være i.
Hos mig får du:
Et trygt rum, hvor du kan være ærlig – uden at skulle holde sammen på dig selv
En oplevelse af, at du ikke er forkert i det, du føler
Støtte til at forstå dine reaktioner
Redskaber til at være i det svære – i dit eget tempo
Mere ro i kroppen og i tankerne
Mange oplever, at det bliver lettere at trække vejret igen.
Trygge og rolige rammer
Gratis afklarende samtale
Vi taler om din situation og mærker, om det føles rigtigtEt forløb tilpasset dig
Samtalerne tager udgangspunkt i det, du står iI dit tempo
Der er ingen rigtig måde at sørge på – vi følger dit tempo
Sådan foregår et forløb
Om Anja Enggren
Du er i trygge hænder
Jeg møder dig med ro, nærvær og uden at ville fikse dig.
Min tilgang er enkel: Du skal ikke ændres – du skal have plads. Sorg er ikke noget, der skal overstås. Det er noget, der skal have lov at være.
Som sorgrådgiver, stresscoach og søvnvejleder skaber jeg et fortroligt og trygt rum, hvor du kan bearbejde din sorg i dit eget tempo. Jeg bruger min faglige viden, livserfaring og værktøjer fra bl.a. The Grief Recovery Method™ til at støtte dig – med ro, respekt og uden hastværk. Sammen finder vi vej gennem det svære. Sorg skal ikke fikses. Vi skal lære at leve med den, så den ikke står i vejen for vores liv.
Særligt min personlige sorghistorie, da jeg mistede min mand og blev enke og alenemor i en alder af 34 år, samt samtaler med mange sorgramte gennem tiden, er min styrke i samtalen og mødet med mennesker i sorg. Forståelse, genkendelse og nysgerrighed er vigtige faktorer, der skaber tryghed.
Andre siger om forløbet…
-
![Sammen om sorg, stress og søvn v/Anja Enggren]()
"Anja giver plads, er rolig og empatisk – jeg kan ikke forestille mig en bedre rådgiver."
Mette
-
![Sammen om sorg, stress og søvn v/Anja Enggren]()
“Det var en lettelse at tale med nogen, der forstod min sorg – uden dom eller krav.”
Anonym
-
![Sammen om sorg, stress og søvn v/Anja Enggren]()
"Jeg anbefaler forløbet til andre, der vil have en autentisk og nærværende rådgiver, der giver plads."
Anonym
Find fodfæste
Dit individuelle forløb
Du behøver ikke have styr på din sorg for at tage første skridt
Book en gratis afklarende samtale
Uforpligtende
Fortroligt
I dit tempo
Priser
Gratis afklarende samtale
Individuel session: 1.000 kr
Forløb: fra 9.900 kr
Vi finder sammen det forløb, der giver mening for dig.
Sorg er en individuel proces
Hvad er sorg?
Sorg er reaktionen på et livsforandrende tab. Det kan være dødsfald, skilsmisse, tab af erhvervsevne, tab af job, abortering, fremtidsdrømme, tryghed og sikkerhed, kæledyr mv.
Sorg er en yderst individuel proces, og reaktionerne er ligeledes individuelle.
Det er kun dig, der ved, hvordan din sorgproces og dine sorgreaktioner føles for dig.
Det er også kun dig, der ved, hvor betydningsfuldt, det du har mistet, har været i dit liv.
De individuelle sorgreaktioner
Kan du heller ikke genkende dig selv?
Mange bliver overrasket over, hvor overvældende sorg kan føles og i hvor mange afskygninger, den viser sig. -
Søvnforstyrrelser
Ændret appetit
Anspændthed
Nedsat energi, træthed
Nedsat immunforsvar - øget tendens til sygdom
Somatiske smerter: ondt i brystet, ændret hjerterytme, ondt i maven, hovedpine, kvalme, diffuse smerter, sivmmelhed
-
Listen er ikke udtømmende:
Grådlabilitet
Isolationstendens
Misbrugsadfærd
Aggression og irritabilitet
Trækker sig fra relationer og aktiviteter
-
Overvejelser, som sættes i gang af tabet om:
Livets vilkår
Mening
Skyld og skam
Alenehed
Døden
Tro
Retfærdighed
mv.
-
Chok
Tristhed
Angst
Vrede
Nedsat lyst
Modløshed
Ensomhed
Savn og længsel
Mv.
-
Uvirkelighedsfornemmelse
Hukommelses- og koncentrationsbesvær
Grubleri
Bekymringer for fremtiden
Selvmordstanker
Nedsat kognitiv bearbejdning
Mv.
Skal jeg også hjælpe dig?
Det første skridt er ofte det sværeste – men du behøver ikke tage det alene.
Jeg tilbyder altid en gratis, uforpligtende afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om et sorgforløb er det rette for dig.
Læs mere…
-
Sorgrådgivning og sorgforløb med Anja Enggren
Når livet rammer med tab, kan sorgen føles overvældende og ensom. Et sorgforløb hos Anja Enggren giver dig mulighed for at bearbejde sorgen i et trygt og nænsomt rum.
Som certificeret sorgrådgiver arbejder Anja med mennesker, der har oplevet tab i forbindelse med dødsfald, skilsmisse, sygdom eller andre livsforandringer. Sorg er en naturlig reaktion, men du behøver ikke bære den alene. Med et individuelt tilrettelagt sorgforløb får du støtte til at forstå og slippe de uforløste følelser, som tynger dig.
Forløbet bygger på den evidensbaserede Grief Recovery Method™ og består af samtaler, refleksionsøvelser og materiale, der hjælper dig til at finde fodfæste igen. Fokus er på din proces – og på at skabe plads til både sorgen og livet.
Hos Anja Enggren er du i centrum. Hendes tilgang kombinerer personlig erfaring med faglig viden og redskaber, som hun har opbygget gennem uddannelser, kurser og en baggrund fra HR i Novo Nordisk. Det giver et solidt grundlag for et tillidsfuldt samarbejde.
Et sorgforløb kan være dit første skridt mod at finde ny ro, håb og livslyst.
Anja tilbyder altid en gratis, uforpligtende samtale, så du kan finde ud af, om et forløb er det rette for dig.Book din gratis samtale i dag og oplev, hvordan sorgrådgivning kan hjælpe dig med at bearbejde sorgen – og finde vej til et liv med mere lethed og glæde.