SAMMEN OM SORG

Sorgforløb - få støtte og ro midt i din sorg

Sorg kan føles ensomt – men du behøver ikke være i det alene

Når du mister, forandrer livet sig.
Tankerne, kroppen og følelserne kan være svære at forstå – og endnu sværere at stå i alene.

Her får du et trygt og nærværende sorgforløb, hvor der er plads til hele dig.
Uden krav om at “komme videre”.

Book en gratis afklarende samtale
Anja Enggren hjælp til din sorg

Ingen bør bære sorg alene

  • Du føler dig alene i din sorg – selv når du er sammen med andre

  • Du er træt af velmenende råd, der ikke hjælper

  • Du savner nogen, der virkelig forstår, hvordan du har det

  • Du ved ikke, hvordan du skal være i sorgen længere

  • Du forsøger at fungere – men indeni føles det tungt

Hvis du kan genkende bare noget af det, er du ikke alene.

Måske kan du genkende noget af det her?

Anja Enggren personligt sorgforløb

Et trygt rum - et nænsomt forløb

Sådan kan et sorgforløb hjælpe dig

Et sorgforløb handler ikke om at fjerne din sorg. Det handler om at gøre den mere mulig at være i.

Hos mig får du:

  • Et trygt rum, hvor du kan være ærlig – uden at skulle holde sammen på dig selv

  • En oplevelse af, at du ikke er forkert i det, du føler

  • Støtte til at forstå dine reaktioner

  • Redskaber til at være i det svære – i dit eget tempo

  • Mere ro i kroppen og i tankerne

Mange oplever, at det bliver lettere at trække vejret igen.

Skal jeg også hjælpe dig?
Anja Enggren - nænsomme forløb

Trygge og rolige rammer

  1. Gratis afklarende samtale
    Vi taler om din situation og mærker, om det føles rigtigt

  2. Et forløb tilpasset dig
    Samtalerne tager udgangspunkt i det, du står i

  3. I dit tempo
    Der er ingen rigtig måde at sørge på – vi følger dit tempo

Sådan foregår et forløb

Første skridt - book gratis afklarende samtale
Anja Enggren

Om Anja Enggren

Du er i trygge hænder

Jeg møder dig med ro, nærvær og uden at ville fikse dig.

Min tilgang er enkel: Du skal ikke ændres – du skal have plads. Sorg er ikke noget, der skal overstås. Det er noget, der skal have lov at være.

Som sorgrådgiver, stresscoach og søvnvejleder skaber jeg et fortroligt og trygt rum, hvor du kan bearbejde din sorg i dit eget tempo. Jeg bruger min faglige viden, livserfaring og værktøjer fra bl.a. The Grief Recovery Method™ til at støtte dig – med ro, respekt og uden hastværk. Sammen finder vi vej gennem det svære. Sorg skal ikke fikses. Vi skal lære at leve med den, så den ikke står i vejen for vores liv.

Særligt min personlige sorghistorie, da jeg mistede min mand og blev enke og alenemor i en alder af 34 år, samt samtaler med mange sorgramte gennem tiden, er min styrke i samtalen og mødet med mennesker i sorg. Forståelse, genkendelse og nysgerrighed er vigtige faktorer, der skaber tryghed.

Læs mere om Anja Enggren

Andre siger om forløbet…

  • Sammen om sorg, stress og søvn v/Anja Enggren

    "Anja giver plads, er rolig og empatisk – jeg kan ikke forestille mig en bedre rådgiver."

    Mette

  • Sammen om sorg, stress og søvn v/Anja Enggren

    “Det var en lettelse at tale med nogen, der forstod min sorg – uden dom eller krav.”

    Anonym

  • Sammen om sorg, stress og søvn v/Anja Enggren

    "Jeg anbefaler forløbet til andre, der vil have en autentisk og nærværende rådgiver, der giver plads."

    Anonym

Anja Enggren - find fodfæste

Find fodfæste

Dit individuelle forløb

Du behøver ikke have styr på din sorg for at tage første skridt

Book en gratis afklarende samtale

  • Uforpligtende

  • Fortroligt

  • I dit tempo

Priser

  • Gratis afklarende samtale

  • Individuelle samtaler: 1.000 kr

  • Forløb: 9.900 kr

Vi finder sammen det forløb, der giver mening for dig.

(Priserne gælder for private - ikke erhverv)

Book gratis samtale
Anja Enggren hvad er sorg

Sorg er en individuel proces

Hvad er sorg?

Sorg er reaktionen på et livsforandrende tab. Det kan være dødsfald, skilsmisse, tab af erhvervsevne, tab af job, abortering, fremtidsdrømme, tryghed og sikkerhed, kæledyr mv.

Sorg er en yderst individuel proces, og reaktionerne er ligeledes individuelle.

Det er kun dig, der ved, hvordan din sorgproces og dine sorgreaktioner føles for dig.

Det er også kun dig, der ved, hvor betydningsfuldt, det du har mistet, har været i dit liv.

anja enggren sorgreaktioner

De individuelle sorgreaktioner

Kan du heller ikke genkende dig selv?

Mange bliver overrasket over, hvor overvældende sorg kan føles og i hvor mange afskygninger, den viser sig.

    • Søvnforstyrrelser

    • Ændret appetit

    • Anspændthed

    • Nedsat energi, træthed

    • Nedsat immunforsvar - øget tendens til sygdom

    • Somatiske smerter: ondt i brystet, ændret hjerterytme, ondt i maven, hovedpine, kvalme, diffuse smerter, sivmmelhed

  • Listen er ikke udtømmende:

    • Grådlabilitet

    • Isolationstendens

    • Misbrugsadfærd

    • Aggression og irritabilitet

    • Trækker sig fra relationer og aktiviteter

  • Overvejelser, som sættes i gang af tabet om:

    • Livets vilkår

    • Mening

    • Skyld og skam

    • Alenehed

    • Døden

    • Tro

    • Retfærdighed

    • mv.

    • Chok

    • Tristhed

    • Angst

    • Vrede

    • Nedsat lyst

    • Modløshed

    • Ensomhed

    • Savn og længsel

    • Mv.

    • Uvirkelighedsfornemmelse

    • Hukommelses- og koncentrationsbesvær

    • Grubleri

    • Bekymringer for fremtiden

    • Selvmordstanker

    • Nedsat kognitiv bearbejdning

    • Mv.

Symbol med to hænder, der holder en cirkel, på sort baggrund.

Skal jeg også hjælpe dig?

Det første skridt er ofte det sværeste – men du behøver ikke tage det alene.
Jeg tilbyder altid en gratis afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om et sorgforløb er det rette for dig.

Læs mere…

  • Sorgrådgivning og sorgforløb med Anja Enggren

    Når livet rammer med tab, kan sorgen føles overvældende og ensom. Et sorgforløb hos Anja Enggren giver dig mulighed for at bearbejde sorgen i et trygt og nænsomt rum.

    Som certificeret sorgrådgiver arbejder Anja med mennesker, der har oplevet tab i forbindelse med dødsfald, skilsmisse, sygdom eller andre livsforandringer. Sorg er en naturlig reaktion, men du behøver ikke bære den alene. Med et individuelt tilrettelagt sorgforløb får du støtte til at forstå og slippe de uforløste følelser, som tynger dig.

    Forløbet bygger på den evidensbaserede Grief Recovery Method™ og består af samtaler, refleksionsøvelser og materiale, der hjælper dig til at finde fodfæste igen. Fokus er på din proces – og på at skabe plads til både sorgen og livet.

    Hos Anja Enggren er du i centrum. Hendes tilgang kombinerer personlig erfaring med faglig viden og redskaber, som hun har opbygget gennem uddannelser, kurser og en baggrund fra HR i Novo Nordisk. Det giver et solidt grundlag for et tillidsfuldt samarbejde.

    Et sorgforløb kan være dit første skridt mod at finde ny ro, håb og livslyst.
    Anja tilbyder altid en gratis afklarende samtale, så du kan finde ud af, om et forløb er det rette for dig.

    Book din gratis samtale i dag og oplev, hvordan sorgrådgivning kan hjælpe dig med at bearbejde sorgen – og finde vej til et liv med mere lethed og glæde.