Sorg er en naturlig reaktion på et tab – ofte af en nærtstående, men også skilsmisse, sygdom, tab af job eller drømme kan udløse sorg. Sorgen viser sig gennem både psykiske, fysiske og sociale reaktioner.

Nej, men symptomerne kan ligne hinanden. Stress kan aftage, når belastningen fjernes, mens sorg er et livsvilkår, vi lærer at leve med.

Der findes ingen tidsramme for sorg. Nogle oplever lettelse efter måneder, andre lever med sorgen resten af livet. Det afgørende er at finde måder at bearbejde sorgen på, så den ikke blokerer for livsglæden.

Ja. Der findes over 40 forskellige tab, der kan udløse sorg, fx skilsmisse, sygdom, tab af mening, ufrivillig barnløshed, flytning eller mistet job.

En sorgrådgiver hjælper dig med at bearbejde tab og sorg. Gennem samtaler og metoder får du redskaber til at hele og til at finde fodfæste i dit liv igen.

Sorgrådgivning handler ikke om at diagnosticere, men om at bearbejde tab gennem en struktureret proces. Jeg anvender The Grief Recovery Method™, en evidensbaseret metode, som giver dig konkrete skridt til følelsesmæssig heling.

Et sorgforløb starter med en afklarende samtale. Derefter arbejder vi struktureret med dine tab gennem samtaler, øvelser og refleksioner. Du kan vælge individuelle samtaler eller gruppeforløb.

Et typisk forløb strækker sig over 8 samtaler. Yderligere samtaler afhængigt af dit behov kan tilkøbes.

Ja, jeg tilbyder samtaler i min klinik i Kollerød, Allerød og online forløb, så du kan få støtte uanset, hvor du befinder dig.

Ja. Jeg tilbyder stresscoaching, hvor vi arbejder med at identificere dine stressorer, skabe balance i hverdagen og genopbygge din energi.

Ja. Søvnproblemer hænger ofte sammen med stress eller sorg. Jeg tilbyder individuelle søvnforløb, hvor du lærer at forbedre din søvnhygiejne og opbygge nye rutiner.

Fordi sorg påvirker både trivsel, arbejdsevne, fastholdelse og produktivitet. En sorgpolitik giver ledere og kolleger redskaber til at støtte medarbejdere i sorg på en omsorgsfuld og struktureret måde. Læs mere på www.sammenomsorg.nu.

Jeg holder oplæg, workshops og faciliterer forløb for ledere og medarbejdere om sorg. Jeg tilbyder også at facilitere udarbejdelse af en sorgpolitik, som kan tilpasses den enkelte arbejdsplads. Derudover tilbyder jeg sorgforløb til medarbejdere.

Et personligt forløb uanset om det handler om sorg, stress eller søvn koster kr. 9.500 for private. Virksomhedsforløb varierer og kræver en afklarende samtale.

Jeg holder oplæg, workshops og faciliterer forløb for ledere og medarbejdere om sorg. Jeg tilbyder også at facilitere udarbejdelse af en sorgpolitik, som kan tilpasses den enkelte arbejdsplads. Derudover tilbyder jeg sorgforløb til medarbejdere.

Du kan kontakte mig via kontaktformularen eller booke tid direkte. Jeg tilbyder altid en gratis, afklarende samtale som første skridt.

Ja, Sammen om sorg kan købes direkte hos boghandlere. På virksomhedsoplæg er der også mulighed for at tilkøbe bogen til deltagerne.