Stress kan føre til psykiske symptomer som angst, depression og koncentrationsbesvær. Læs hvordan du opdager tegnene og tager hånd om dem i tide.

Stress viser sig ofte i kroppen som hovedpine, søvnproblemer og muskelspændinger. Læs hvordan du genkender symptomerne og tager hånd om dem.

Har du stress? Læs om 17 typiske stresssymptomer – fra hovedpine og hjertebanken til angst, træthed og adfærdsændringer – og lær at tage hånd om dem.Har du stress? Læs om 17 typiske stresssymptomer – fra hovedpine og hjertebanken til angst, træthed og adfærdsændringer – og lær at tage hånd om dem.

Et knust hjerte kan gøre ondt både fysisk og følelsesmæssigt. Læs hvordan hjertesorg opstår – og hvordan du kan bearbejde sorgen og finde vej videre.

En søvndagbog kan hjælpe dig til bedre søvn. Læs hvordan du registrerer dine søvnvaner, opdager mønstre og styrker din søvnhygiejne.