SAMMEN OM SORG

Tusind tak for din henvendelse

Jeg ved, at det første skridt kan være det sværeste. Du har nu taget det. Jeg kontakter dig personligt hurtigst muligt og senest inden for 24 timer på hverdage, så vi kan aftale en gratis afklarende telefonsamtale. Hvis du ikke har hørt fra mig inden da, er du meget velkommen til at ringe eller sende en sms på 61604530. Kærlig hilsen Anja Enggren

Ingen bør bære sorg alene

Mens du venter, kan du måske have glæde af:

Hvad sker der ved den gratis afklarende telefonsamtale?
Sammen har vi ca. 15 min., når jeg ringer dig op. Her har du mulighed for at fortælle lidt mere om baggrunden for, at du har henvendt dig, og lidt tanker om, hvad du håber, at jeg kan hjælpe dig med.
Dernæst kommer jeg med et bud på, hvordan jeg kan hjælpe dig. Det er vigtigt, at vi begge tror på, at du kan have glæde af min hjælp, og at du har tillid til, at jeg kan hjælpe dig.
Dernæst aftaler vi den første fysisk samtale.
Læs om sorgreaktioner
Lyt til en kort lydfil

Et trygt rum - et nænsomt forløb

Hvordan kan et personligt sorgforløb hjælpe dig?

Et personligt sorgforløb handler ikke om at få sorgen til at forsvinde.

Det handler om at få et trygt sted, hvor du ikke behøver at holde sammen på dig selv, tage hensyn til andre eller finde de rigtige ord.

Hos mig bliver du mødt med nærvær, faglighed og respekt for, at sorg er forskellig fra menneske til menneske.

Sammen tager vi udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu.

Det kan være, at du...

har mistet din ægtefælle, partner eller en af dine forældre.
oplever, at sorgen påvirker dit arbejdsliv, dine relationer eller din hverdag.
føler dig fastlåst eller alene med dine tanker.
har brug for hjælp til at forstå dine reaktioner og finde fodfæste i en hverdag, der er blevet forandret.

Jeg kommer ikke med hurtige løsninger eller færdige svar.

Jeg lytter, stiller spørgsmål og hjælper dig med at finde din egen vej gennem sorgen – i dit tempo.

Målet er ikke, at du skal give slip på den, du har mistet.

Målet er, at sorgen skal fylde mindre, så der igen bliver plads til livet ved siden af savnet.

Om Anja Enggren

Du møder et menneske, der både forstår sorgen og har den faglige erfaring til at støtte dig

Da jeg mistede min mand som 34-årig, oplevede jeg selv, hvor ensomt sorg kan føles – også når mennesker omkring én gerne vil hjælpe.

Den erfaring blev begyndelsen på en ny vej i mit arbejdsliv.

I dag arbejder jeg som sorgrådgiver og har gennem flere år hjulpet mennesker, der har mistet en ægtefælle, partner eller en af deres nærmeste.

Jeg er certificeret sorgrådgiver, forfatter til bøgerne Bliver jeg glad igen? – Når kræft rammer en ung familie og Sammen om sorg – Sorgpolitik på arbejdspladsen, og jeg underviser og holder foredrag om sorg og sorgstøtte for både private, virksomheder og organisationer.

Min egen historie betyder ikke, at jeg ved præcis, hvordan du har det.

Det gør ingen.

Men den har lært mig, hvor afgørende det er at blive mødt med nærvær, forståelse og faglighed – uden forventninger til, hvordan sorg skal se ud.

Det er den måde, jeg møder dig på.

Læs mere om Anja Enggren

Trygge og rolige rammer

Du behøver ikke beslutte dig for et personligt sorgforløb, før vi har mødt hinanden.

Den første afklarende samtale på telefon er uforpligtende. Her fortæller du om din situation, og jeg fortæller, hvordan jeg arbejder. Vi finder sammen ud af, om du skal fortsætte til første samtale.

”Den første samtale giver dig mulighed for at mærke efter, om du føler dig tryg, og om du har tillid til, at jeg er den rette til at hjælpe dig. ”

Hvis du efter den første samtale ikke ønsker at fortsætte, afsluttes forløbet dér, og du betaler kun for den første samtale.

Hvis du ønsker at fortsætte, indgår den første samtale som en del af dit personlige sorgforløb på i alt otte samtaler.

Pris

Første samtale: 1.200 kr.

Personligt sorgforløb (8 samtaler): 9.900 kr.

Det første skridt er ofte det sværeste – derfor starter vi med den første samtale

Andre siger om forløbet…

"Anja giver plads, er rolig og empatisk – jeg kan ikke forestille mig en bedre rådgiver."

Mette
“Det var en lettelse at tale med nogen, der forstod min sorg – uden dom eller krav.”

Anonym
"Jeg anbefaler forløbet til andre, der vil have en autentisk og nærværende rådgiver, der giver plads."

Anonym
"Jeg har fået mere ud af denne ene samtale, end alt andet jeg har prøvet."

Anonym

Find fodfæste

Et trygt rum, hvor du ikke behøver at være stærk

Mange af dem, der kommer til mig, fortæller, at de bruger meget energi på at holde sammen på sig selv.

De forsøger at passe arbejdet, tage sig af familien og klare hverdagen. Samtidig mærker de, at sorgen fylder mere, end omgivelserne kan se.

Hos mig behøver du ikke beskytte andre eller forklare, hvorfor du reagerer, som du gør.

Du må græde.

Du må være vred.

Du må være lettet.

Du må grine.

Du må være helt stille.

Alt det, du mærker, er velkomment.

Min opgave er ikke at fortælle dig, hvordan du skal sørge.

Min opgave er at skabe et trygt rum, hvor du føler dig mødt, forstået og støttet – og hvor vi sammen finder den vej, der giver mening for dig.

Der er ingen forventning om, at du skal "komme videre".

Men der er håb om, at du med tiden kan finde mere ro, mere overskud og et nyt fodfæste i et liv, der er blevet forandret.

Sorg er en individuel proces

Der findes ikke en rigtig måde at sørge på – derfor findes der heller ikke ét sorgforløb, der passer til alle

Ingen mennesker sørger ens.

Derfor tror jeg heller ikke på standardløsninger.

Nogle har brug for at tale om den, de har mistet.

Andre har brug for hjælp til at finde tilbage til hverdagen.

Nogle har brug for begge dele.

Et personligt sorgforløb tilpasses dig – ikke omvendt.

Mit arbejde bygger blandt andet på The Grief Recovery Method – en evidensbaseret metode, som understøtter den individuelle proces. Metoden er ikke i centrum. Det er du.

Et personligt sorgforløb

Hvad kan du forvente af et personligt sorgforløb?

Et personligt sorgforløb fjerner ikke sorgen.
Den, du har mistet, vil altid have en plads i dit liv.
Men mange oplever, at det gør en stor forskel at have et menneske ved deres side, som lytter, forstår og hjælper dem med at finde vej gennem en hverdag, der er blevet forandret.


Et personligt sorgforløb kan blandt andet give dig:

en større forståelse for dine egne sorgreaktioner
færre tanker om, at du sørger "forkert"
et trygt sted at tale om det, der fylder
redskaber til at håndtere hverdagen og de situationer, der er svære
indsigt i dine tab og hvordan de påvirker dit liv
en følelse af forløsning, hvis du står med ubearbejdet sorg
mere ro og overskud til gradvist at finde fodfæste igen

Vi kan ikke ændre det, der er sket.

Men vi kan arbejde med, hvordan du lever med det, der er sket.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg være klar til et helt personligt sorgforløb?

1

Nej.

Derfor starter vi med den første samtale. Her finder vi sammen ud af, om et personligt sorgforløb er det rigtige for dig.

Kan jeg få online samtaler?

2

Ja.

Du kan vælge mellem online samtaler eller fysiske samtaler i Kollerød i Nordsjælland.

Hvor lang tid går der mellem samtalerne?

3

Det aftaler vi sammen.

Forløbet tilpasses din situation og dit behov.

Hvem henvender et personligt sorgforløb sig til?

4

Forløbet er for voksne, der har mistet en ægtefælle, partner, forælder eller en anden nærtstående og ønsker professionel støtte til at leve med sorgen.

Symbol med to hænder, der holder en cirkel, på sort baggrund.

Tag det første skridt

Du behøver ikke vide, om et sorgforløb er det rigtige for dig.

Derfor begynder vi med en gratis afklarende telefonsamtale på 15 minutter.

Her kan du fortælle lidt om din situation, stille dine spørgsmål og mærke efter, om du har tillid til, at jeg er den rette til at hjælpe dig.

Hvis vi begge oplever, at et sorgforløb giver mening, aftaler vi den første personlige samtale.

Udfyld formularen nedenfor, så kontakter jeg dig personligt hurtigst muligt og senest inden for 24 timer på hverdage.