Gratis guide i sorgen - en omsorgsfuld lydfil
Sorg handler både om fysiske og mentale reaktioner. Sorg sætter sig ofte i kroppen som spændinger. I denne lydfil guider jeg dig blidt til at finde ro – og give plads til det, du mærker.
Sorg er ikke bare en følelse – det er også noget, kroppen mærker.
Spændinger, træthed, uro. Måske en knude i maven.
Måske et tomrum, du ikke kan forklare. Jeg har selv været der. Min krop husker stadig reaktionerne.
I denne lydfil guider jeg dig nænsomt til at:
Slippe spændinger i kroppen
Give plads til savnet – uden at skubbe det væk
Mærke, at der godt må være både mørke og glimt af lys
Og at du må sørge, præcis på din måde
Der er ikke noget, du skal præstere.
Udfyld blot formularen nedenfor og du modtager straks en mail med link. Husk at tjekke spamfilter.
Lydfilen indeholder…
-
✺
Ca. 10 min. nænsom guiding til afspænding i krop og sjæl
-
✺
Du kan lytte til den liggende eller siddende
-
✺
Lydfilen giver både plads til at mærke sorgen og til ane lys og håb i fremtiden