Gratis guide i sorgen - en omsorgsfuld lydfil
Velkommen til siden hvor du kan få adgang til den omsorgsfulde lydfil.
Sorg er ikke bare en følelse – det er også noget, kroppen mærker.
Spændinger, træthed, uro. Måske en knude i maven.
Måske et tomrum, du ikke kan forklare. Jeg har selv været der. Min krop husker stadig reaktionerne.
I denne lydfil guider jeg dig nænsomt til at:
Slippe spændinger i kroppen
Give plads til savnet – uden at skubbe det væk
Mærke, at der godt må være både mørke og glimt af lys
Og at du må sørge, præcis på din måde
Der er ikke noget, du skal præstere.
Bare klik på foto nedenfor og giv dig selv et roligt øjeblik.
Lydfilen indeholder…
-
✺
Ca. 10 min. nænsom guiding til afspænding i krop og sjæl
-
✺
Du kan lytte til den liggende eller siddende
-
✺
Lydfilen giver både plads til at mærke sorgen og til ane lys og håb i fremtiden
Her er den…
Lyt til lydfilen
Når du har lyttet til guiden, er du måske klar til næste skridt
Er du klar til et step videre?
Miniforløbet “Find ro i din sorg - 3 steps til lindring” kan du finde lige her.
Læs mere om Miniforløbet.
Særlige moduler
Måske går du en højtid eller mærkedag i møde? Måske synes du, det er svært at vende tilbage til arbejdet med sorgen?
Jeg har udviklet forskellige moduler til særlige behov.
Spørgsmål eller i tvivl?
Har du brug for hjælp til at vælge?
Skriv til mig – jeg svarer med varme og uden forventninger.